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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

经常参加体育锻炼的人是指练习强度达到中等强度，每周健身3次以上并且（)。

A.每次活动不少于60分钟

B.每次活动不少于30分钟

C.每次活动不少于15分钟

D.每次活动不少于10分钟

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第1题

我国把一周锻炼3次，每次锻炼30分钟以上，采用中等强度的20－59岁的健身者称之为经常参加体育锻炼的人。（)

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第2题

经常参加体育锻炼的人或运动员无论在安静和运动状态下，每搏输出量均比一般正常人高。（)

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第3题

中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（)

A.慢跑;

B. 秧歌舞;

C. 骑自行车;

D. 俯卧撑。

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第4题

经常的体育锻炼可使关节的稳固性加强，使关节承受更大的负荷。（)

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第5题

体育锻炼，特别是大强度爆发性体育活动可使人体安静时心率减慢。（)

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第6题

成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。

A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动

B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动

C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动

D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

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第7题

科学健身最适宜的运动强度为（)。

A.A.中等强度

B.B.大强度

C.C.小强度

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第8题

为保持健康，每天最好进行（)中等强度的运动？A.1小时B.30分钟

为保持健康，每天最好进行()中等强度的运动？

A.1小时

B.30分钟

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第9题

一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？

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第10题

经常参加献血会上“瘾”吗？

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