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[主观题]

为保持健康,每天最好进行()中等强度的运动?A.1小时B.30分钟

为保持健康,每天最好进行()中等强度的运动?

A.1小时

B.30分钟

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第1题
健康成年人每周应进行()分钟中等强度或()分钟高强度运动,或每天进行中等强度运动()分钟以上,每周()天。

A.150;75;30;3-5

B.100;60;30;3

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第2题
中国成人身体活动指南中成年人有益健康的身体活动推荐量是:()。

A.每日进行6~10千步当量身体活动

B.中等强度的有氧运动每周5~7天或高强度锻炼每周至少3天

C.抗阻力活动每周2~3次,隔日进行

D.抗阻力活动每周5~7次,最好每天坚持做

E.各种活动每次活动时间达到5分钟以上即可,每天活动总时间进行累计

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第3题
为保证身体健康,在合理膳食的基础上,我们还应该适量运动,每周至少进行()天中等强度身体活动,累计()分钟以上,每天主动身体活动的步数应该达到()步。

A.5;100;6000

B.5;150;6000

C.7;100;10000

D.7;150;10000

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第4题
关于孕期运动的说法,错误的是()

A.孕期可根据身体情况,进行一定量的运动

B.出于安全考虑,孕期不适合运动

C.孕中晚期每天应该进行30分钟的中等强度身体活动

D.快走.瑜伽.各种家务劳动都是适合孕妇的运动

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第5题
中小学生每天累计()中等强度及以上的运动。

A.至少30分钟

B.至少45分钟

C.至少1小时

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第6题
为保持健康,我们应该每天都吃水果蔬菜。()

为保持健康,我们应该每天都吃水果蔬菜。()

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第7题

适量运动的内容()。

A.每天累计20-30分钟中等强度运动

B.每周一次高强度运动

C.每天累计30-60分钟中等强度运动,运动频次4-7天/周

D.每周运动2次,每次运动时间1小时

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第8题
运动建议∶孕中期起每天()分钟或更长时间的中等强度运动。

A.15

B.20

C.25

D.30

E.35

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第9题
复学后,工作环境卫生的保障措施有()

A.保持学习工作环境清洁

B.每天通风3次以上,每次20~30分钟,认真做好记录

C.寒冷季节每天通风不少于60分钟,通风时注意保暖

D.为防止病毒传染,最好不要打开窗户

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第10题
患者,男,因脑中风右侧肢体瘫痪,为预防患压疮,最好的护理方法是()。

A.让其保持左侧卧位

B.每天请家属看他皮肤是否有破损

C.给他用气垫褥

D.鼓励他做肢体功能锻炼

E.每2小时为他翻身按摩一次

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