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A.每日进行6~10千步当量身体活动
B.中等强度的有氧运动每周5~7天或高强度锻炼每周至少3天
C.抗阻力活动每周2~3次，隔日进行
D.抗阻力活动每周5~7次，最好每天坚持做
E.各种活动每次活动时间达到5分钟以上即可，每天活动总时间进行累计
A.每日2~3次，每次15~20分钟
B.每日1~2次，每次15~20分钟
C.每日3~4次，每次5~10分钟
D.每日1~2次，每次10~15分钟
E.每日2~3次，每次10~15分钟
A.每次活动不少于60分钟
B.每次活动不少于30分钟
C.每次活动不少于15分钟
D.每次活动不少于10分钟
A.保持教室环境清洁
B.每天通风3次以上，每次20～30分钟，认真做好记录
C.寒冷季节每天通风不少于60分钟，通风时注意保暖
D.其他季节常保持天开窗通风
