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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

能增强心血管系统的运动是什么？A.有氧运动B.无氧运动

A.A.有氧运动

B.B.无氧运动

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第1题

有氧运动的特点有()

A.是大肌肉的运动，强度较低

B.是有节奏、连续性的运动

C.持续时间长

D.保持心率在一定水平

E.有氧运动能促使身体利用氧气的能力增强

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第2题

成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。

A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动

B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动

C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动

D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

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第3题

中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（)

A.慢跑;

B. 秧歌舞;

C. 骑自行车;

D. 俯卧撑。

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第4题

在同样的运动强度下，有氧运动的时间越长，消耗的能量越大。（)

在同样的运动强度下，有氧运动的时间越长，消耗的能量越大。()

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第5题

减肥最适宜的运动方式为（)。

A.力量训练

B.无氧运动

C.有氧运动

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第6题

关于网球运动与健康，下列说法正确的是？

A.所有人都适合

B.完全属于有氧运动

C.会抑制人的心肺功能

D.兼顾有氧和无氧的综合性运动

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第7题

运动之前喝酒有益于增强运动能力。（)

运动之前喝酒有益于增强运动能力。()

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第8题

运动处方锻炼主要是采用（)有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。

A 大强度

B 小强度

C 大强度或小强度

D 中等强度

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第9题

什么运动可以使人产生安宁感并减轻应激反应？()

A.有氧运动

B.剧烈运动

C.散步

D.瑜伽

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第10题

下列哪些项目是有氧运动？()

A.慢跑

B.游泳

C.爬山

D.骑自行车

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