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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

在做单腿下蹲这个动作时,下图出现的错误是()。在做单腿下蹲这个动作时,下图出现的错误是()。

A.骨盆侧倾

B.膝关节内翻

C.膝关节外翻

D.躯干旋转

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第1题
要避免太极拳练习带来的膝盖损伤,就要准确区分膝盖疼痛的成因,以下哪种情形一般不能说明膝盖出现了运动损伤:()。

A.初习太极拳的阶段,在老师的指导下进行站桩练习,其间大腿酸胀,但休息后好转

B.短时间内超负荷练拳,其后膝盖持续明显刺痛

C.练拳时,由于两胯高低相差,动作不正确,在坐身动作与后脚蹬地动作相互转换时后腿膝盖发生拧转,此后膝盖持续隐痛

D.练习定式时,下蹲腿曲折过大,重心前倾,且未能彻底放松腰胯,膝盖超过脚尖,使承重腿的膝盖负担过重、导致疼痛,休息后不能马上恢复

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第2题
请问以下描述阿拉C杠的动作要领,哪个正确?()
A.一种转体动作,运动员动力腿在空中划圈,主力腿在每次旋转中不断下蹲、提升,并保持与地面的平行。支撑腿与地面形成90度直角

B.可以利用手控制速度

C.双脚可以呈现任意姿势

D.一种转体动作,运动员动力腿在空中划圈,主力腿在每次旋转中不需下蹲、提升,并允许不保持与地面的平行。支撑腿与地面形成90度直角

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第3题
‌手触地单腿连续侧蹬辅助练习,按手触碰____、______、______、进行渐进式下蹲。‌

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第4题
关于动作早安式,描述正确的是()。

A.早安式和杠铃硬拉动作是一样的

B.目标肌肉是整个臀部肌群,这个动作运用了大腿在髋关节处伸的功能

C.开始锻炼时可以只用一个杠铃杆,在训练熟练后再慢慢的增加重量

D.早安式在做动作准备时,要收腹挺胸,肩胛骨下沉微收,躯干直立稍向前倾,头部不动就可以

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第5题
关于腹斜肌描述正确的是()。

A.在做俄式转体时,身体向右侧旋转可以练习到右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌

B.下固定时,腹斜肌收缩可以使脊柱向同侧侧屈和对侧回旋

C.俄式转体这个动作是无固定的,只用到了胸廓下口和骨盆上口互相靠近,完成团身动作这一个功能

D.一侧腹外斜肌和对侧腹内斜肌的功能是相同的

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第6题
下列那一项是人走路动作的基本规律?()

A.人在起跳前身体的屈缩,表示动作的准备和力量的积聚,接着,一股爆发力单腿或双腿蹬起,使整个身体腾空向前;

B.双脚跨步的幅度较大,膝关节屈曲的角度大于走路动作,脚抬得较高

C.身体重心前倾,两手自然握拳,手臂略成弯曲状奔跑时两臂配合双脚的跨步前后摆动。

D.左右两脚交替向前,带动躯干朝前运动。

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第7题
以下哪一个练习是训练平衡能力的全身性协调多平面动作?()

A.地面自由泳

B.走扁带

C.碎步单腿蹲

D.武士蹲提

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第8题
如果病毒隐藏在压缩文件之中,在做拷贝的动作时也会感染病毒。()
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第9题
关于职业蹲姿注意事项,错误的是()。

A.与他人同时下蹲时注意距离

B.下蹲时臀部不可撅起

C.不可蹲在椅子上

D.可以正面对着他人下蹲

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第10题
运动参与者练习高处落起的动作时必须要腿屈膝并拢。()
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