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[判断题]

食物在烹调时营养素遭到损失是不可避免的,但如果采取一些保护性措施,则能使菜肴保存更多的营养素。()

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第1题
蔬菜类食物,烹调损失最多的营养素是维生素C和叶酸,怕热、又怕氧化,还容易溶在水里损失。()
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第2题
鱼肉类食物烹调损失最多的营养素是维生素B1,更重要的是,要在烹调中避免不饱和脂肪酸和蛋白质的氧化,避免过度加热产生致癌物。()
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第3题
谷类食物,也就是主食,烹调损失最大的营养素是()。过度淘洗、倒掉浸泡粮食的水、油炸油煎,以及煮粥加碱,是其损失增大的主要原因。

A.维生素B1

B.维生素B2

C.维生素C

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第4题
对学前儿童平衡膳食要求中不包括()

A.合理搭配各类食品以促进各类蛋白质互补作用

B.合理烹调,减少营养素损失

C.注意食物的色、香、味

D.每日应饮用含维生素的饮料

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第5题
强国挑战答题答案:烹调时使用哪种器皿会破坏食物营养素?()

A.不锈钢器皿

B.铜锅

C.玻璃器皿

D.搪瓷器皿

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第6题
下列烹调方法,有利于保存食物营养素的方法包括()。

A.淘米时用热水

B.淘米时用手搓洗

C.煮粥时不加碱

D.炒豆芽时加点儿醋

E.蔬菜先洗后切

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第7题
对于谷类不同的烹调方法对营养素损失的程度不同,主要是对B族维生素影响较大。()
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第8题
以下对合理营养的基本要求,正确的是()

A.摄取的食品应供给足量的营养素和热能

B.食物不应有微生物污染及腐败变质

C.食物应对人体无毒害

D.爆炒、油炸能使食品具有良好的色香味,是良好的烹调方法

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第9题
在烹调操作中,采用上浆和挂糊的方法可保护原料中的营养素。()
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第10题
微波炉靠微波使食物内部分子产生剧烈运动而使食物本身发热,从而使食物内外受热均匀,不会出现外生内焦的现象;电磁灶利用“涡流”直接使锅底发热,使热量从食物外部传递到内部来完成烹调,较符合人们传统的烹调习惯,而且避免了热量传递过程中的损失,没有明火,卫生安全,这都优于电炉。由此推出结论:电磁灶与电炉一样,都会出现食物外焦内生的现象。()此题为判断题(对,错)。
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