大庆市总工会2023年“防暑降温平安度夏”线上有奖答题活动

为宣传防暑降温和安全卫生等方面的知识，增强职工劳动保护意识和自我保护能力，大庆市总工会组织开展了线上有奖答题活动，大庆市在职职工均可参与。

【活动时间】

开始时间：2023年7月26日

截止时间：2023年7月27日

【活动规则】

试题由系统随机抽取10道题目组卷供参赛者作答，满分100分，答对8到题目及以上可获得抽奖资格

【防暑小妙招】

1、夏季防暑，外出戴帽子

夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

2、夏季防暑，保证充足睡眠

合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

3、夏季防暑，空调温度要适宜

空调室内外温差不宜太大，应该控制好空调的温度，使用空调室内外温差不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下，以免再出去执勤时适应不了。

4、夏季防暑，多吃各种瓜类

冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

5、夏季防暑，多吃苦味菜

有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

6、夏季防暑，常备防暑药物

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。

来源：防暑降温 平安度夏丨有奖知识答题开始~