2023年第一届“无烟盘锦”世界无烟日烟草控制知识微信有奖竞答活动指南

【控烟宣传小知识】

1、吸烟有哪些危害?

1.吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。

2.吸烟污染空气，危害子女及他人健康。

3.吸烟浪费金钱，是引发火灾的主要原因

2、轻松戒烟小技巧

1.加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。

2.寻找好的戒烟方法，戒烟者戒烟后往往感觉无事可做，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不感到空虚。

3.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟、减少吸烟者的条件反射。

4.尽量避免吸烟的诱因，争取得到朋友和同事的理解，尤其是在刚开始戒烟时更是如此。

5.参加切实可行的体育运动，同时多花点时间，从事其它有趣的活动，这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，情绪稳定即能持久。

今年5月31日是第36个世界无烟日，盘锦市卫生健康委员会 、盘锦市卫生健康事业服务中心主办了第一届“无烟盘锦”世界无烟日烟草控制知识微信有奖竞答活动。

【活动时间】

活动于5月29日开始至6月2日结束

【参与方式】

参赛者通过“盘锦卫生健康服务”微信公众号即可参与答题

【活动规则】

试题由系统随机抽取6道题目组成，全部答对即可参与抽奖，奖品为现金红包。先到先得，大家快来参加吧!

来源：红包来袭!第一届“无烟盘锦”世界无烟日烟草控制知识微信有奖竞答活动来啦!邀您参与～