德阳市2023年“全国爱眼日”宣传有奖问答活动入口

为宣传普及眼健康科学知识，增强群众爱眼护眼意识，德阳市疾控中心特开展2023年“全国爱眼日”有奖知识问答活动！活动于6月6日正式启动，参与者通过“德阳疾控”微信公众号即可参与答题。

【活动时间】

开始时间：2023年6月6日

截止时间：2023年6月8日

【活动主题】

“关注普遍的眼健康”

【活动规则】

每人每天仅有一次答题机会，答题时，试题由10道题目组成供用户作答，满分100分，全部答对即可参与抽奖活动

【护眼小知识】

1、适当休息眼睛

在当今的信息时代，免不了每天与手机、电脑打交道，可以说是天天形影不离了，在这期间要适当的休息眼睛，在一般情况下，我们两个小时要休息一次，可以做做眼保健操，也可以向远处眺望。还有在工作中要保持正确的姿势，可以减少小眼球在空气中的面积。

2、适当眨眼睛

平日里保持眼皮放松，不要总瞪大眼睛，应适当眨眼，经常眨眼，能够刺激眼内润滑和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般每分钟眨眼不少于5次，经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间，避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。

3、增加房间湿度

在秋冬季节本身就干燥，再加上天气寒冷暖气和空调也就成了家家必不可少的供暖措施，暖气和空调的热风会导致家中特别干燥，眼睛部位肌肤脆弱，就会导致缺水干燥，甚至发痒，这时候就建议在房间的每个角落放一杯凉水，来增加室内的湿度。

来源：2023年“全国爱眼日”宣传有奖问答来啦，邀您共同参与!