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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

保持情绪健康的练习方法不包括()。

A.深度呼吸练习

B.画钟测验

C.正念呼吸法

D.肌肉放松练习

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更多“保持情绪健康的练习方法不包括()。”相关的问题

第1题

以下可用于在焦虑情绪中获得控制感但不可用作安全行为的是（）

A.调整注意力

B.放松练习（应用或想象放松技术）

C.控制呼吸

D.正念

E.自由联想

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第2题

绍兴市公需题库：非正式正念练习STOP技术中，S是指。（）

A.停止

B.呼吸

C.觉察

D.继续

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第3题

绍兴市公需题库：非正式正念练习STOP技术中，O是指。（）

A.停止

B.呼吸

C.觉察

D.继续

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第4题

绍兴市公需题库：在进行正念练习时，如果走神了，正确的做法是。（）

A.马上停下来

B.拉回到呼吸

C.批评自己

D.责备提醒自己

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第5题

在治疗中介绍真正的正念呼吸练习相对而言是很直白的：描述这个练习，怎么处理常见的分心事项，然后做一轮练习来具体说明，并回答问题。（)

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第6题

以下关于九式太极操安神养元式的说法，正确的有：（)。

A.练习九式太极操安神养元式可促进气血的运行，有助于腰腹部的放松和元气的回归

B.九式太极操安神养元式的要领是尾闾放松，头向上领，有利于脊椎的整体放松

C.九式太极操安神养元式的定式是太极拳的一种桩功，要求眼观鼻，鼻对脐，保持静定

D.练习安神养元式可促进内气的运转，有助于腰部的放松和呼吸的深长

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第7题

【选择题】失眠的调节中不可取的是（）。

A.保持自然的睡眠状态

B.顺其自然

C.自我暗示要睡着

D.运动促睡眠

E.放松练习

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第8题

柔韧性练习至少每周2－3天,（)拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10－30秒。

A.缓慢

B.迅速

C.立即

D.倾斜

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第9题

呼吸调整的方法错误的是（)。

A、缓慢、均匀地将废气从鼻子呼出

B、快速深呼吸

C、重复几次，保持一定的节律。一分钟以8～12次呼吸为宜(一次呼气和吸气算作一次完整的呼吸)。初练时，可能无法熟练判断节律，因此应该练习估计5～7秒钟为一次呼吸的周期

D、一只手放在胸部，另一只手放在腹部

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第10题

呼吸训练不包括：（)

A.膈肌呼吸

B.局部呼吸

C.吹笛式呼吸

D.预防及解除呼吸急促

E.胸腔松动练习

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