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[单选题]

增强耐力常用的训练方式不包括()。

A.散步

B.快走

C.慢跑

D.快跑

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第1题
运动疗法主要包括:()

A.关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练,促通技术

B.关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练

C.关节活动度、肌力增强,耐力训练

D.关节活动度,耐力、步态、促通技术

E.以上都不是

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第2题
全身大肌群参加以发展体力为主的一种持续性的周期性运动属于()。

A.肌肉主动训练

B.增强肌力训练

C.大肌群力量训练

D.增强耐力训练

E.抗阻力训练

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第3题
婴儿触觉训练常用的方式不包括()。

A.双人翻滚

B.搭积木

C.提珠子

D.皮肤按摩

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第4题
关于肌力训练,错误的是()

A.等张训练适用于增强动态肌力、耐力

B.等长训练适用于增强静态肌力

C.关节不宜屈伸时可进行等张肌力训练

D.局部炎症、肿胀时禁忌抗阻训练

E.可结合本体感觉神经肌肉促进技术进行徒手抗阻训练

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第5题
采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动,持续一定时间,以提高全身耐力的训练方式称为()

A.有氧训练

B.肌肉耐力训练

C.等张训练法

D.等长训练法

E.等速训练法

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第6题
训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为()

A.不断重复的被动运动方法

B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大

C.动作重复次数比较少的运动

D.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法

E.尽量地加快动作进行速度的方法

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第7题
力量耐力不可以用于完全取代耐力训练,特别是有氧耐力。因为,耐力训练包含的()等诸多好处,都是练力量耐力所无法提供的效益。

A.提升副交感神经系统活性

B.扩大心室容积

C.促进自由脂肪酸代谢

D.增加心脏璧厚度

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第8题
有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体()的能力,促进有机体的新陈代谢。

A.吸收氧气

B.速度耐力

C.耐乳酸

D.肌肉耐力

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第9题
促进有氧耐力训练的方法有()。

A 快速长距离训练

B 高强度持续训练

C 间隙训练

D 以上都是

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第10题
为客户制定心肺耐力训练计划时,体现特殊性原则的是()。

A.平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击

B.通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没有明显改变

C.通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

D.安排客户由跑台快走过渡到慢跑

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