A.保持心情舒畅,避免过度兴奋、激动、焦虑等不良情绪
B.戒烟酒,有规律生活,进低盐低脂饮食,糖尿病患者进糖尿病饮食
C.适当适量的进行锻炼,偏瘫患者加强肢体功能锻炼,康复训练要循序渐进,持之以恒,注意安全,防止跌倒
D.危险因素的控制:定期复查血压、血糖、血脂、心脏功能及神经功能恢复情况
E.遵医嘱服药,不要擅自停药或改药,掌握常用药物作用及副作用。出现头昏、头痛、视物模糊、语言障碍、肢体麻木、无力等症状及时就诊
A.做好自我心理调适,保持积极乐观的良好心态。
B.养成健康的生活方式,保护和促进健康。
C.合理膳食是健康的基础。
D.适量运动,增强体质,缓解压力。
E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎,戒烟限酒有益健康。
A.若发现新型冠状病毒的可疑症状者,要做好自身防护,然后劝阻其离开并去医院就医
B.增强公共物品和公共接触常用品和部位的清洁与消毒频次,做好清洁消毒记录和标志
C.保持公共场所内空气流通保证空调系统和排气系统运转正常,定期清洗空调滤网,加强开窗通风换气
D.自己身体出现发热、咳嗽等症状时,因工作需要,可以坚守在一线
E.保持环境卫生清洁,及时清理垃圾
A.若发现新型冠状病毒的可疑症状者,要做好自身防护,然后劝阻其离开并去医院就医。
B.增强公共物品和常用品部位的清洁与消毒频次,做好清洁消毒记录和标志。
C.保持公共场所内空气流通。保证空调系统和排气系统运转正常,定期清洗空调滤网,加强开窗通风换气。
D.自己身体出现发热、咳嗽等症状时,因工作需要,可以坚守在一线。
E.保持环境卫生清洁,及时清理垃圾。
A.避免情绪激动,去除不安、恐惧、愤怒、忧郁等不良心理,保持正常心态
B.给与低盐低脂,适量蛋白质,多吃蔬菜、水果,少食辛辣刺激性强的食物,戒烟酒
C.生活有规律,保持大便通畅,避免大便时用力过度和憋气
D.坚持适度锻炼,避免重体力劳动
E.尽量做到日常生活自理,康复训练时做到循序渐进、持之以恒
A.还有保持睡眠充足,空闲时候加强身体的锻炼
B.通过放开吃自己喜欢的食物来缓解压力
C.加强专业知识的学习
D.紧张的时候,做几个深呼吸来舒解压力消除焦虑与紧张
E.脱防护服的时候注意保暖
B、优选大豆及制品、蘑菇类食物、枸杞、黄芪等含有黄酮、甜菜碱等抗氧化物质的食物,瘦牛、羊肉中含有丰富的蛋白质、左旋肉碱,都有助于增强抵抗力
C、多补新鲜的蔬菜、水果,除了丰富的膳食纤维帮助肠道更健康,免疫功能更强大以外,其富含的维生素C、B族维生素也是抗氧化的源泉
D、每天睡眠时间不低于7小时保持适量运动,尽量不参加集体活动,适当增加日照时间主动运动时间不少于30分钟,是增加吸收代谢和体能的好办法
A.让幼儿保持有规律的生活,养成良好的作息习惯
B.激发幼儿参加体育活动的兴趣,养成锻炼的习惯
C.帮助幼儿养成良好的学习习惯
D.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯
E.帮助幼儿养成良好的饮食习惯