压力是个体对某一没有足够能力应对的重要情景的情绪、行为、精神与生理紧张反应。适度的压力能够激发人的积极性和创造力，最大限度地发挥个人才智;反之，压力过度则会对人产生负面影响，需要采取科学的方法及时减压。以下哪一选项与“能接受既成的事实，就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤”这句话所总结的减压技巧相符()。