A.降低身体重心,蹲下或席地坐下
B.紧抓桌腿或身边牢固的物体,以免摔倒
C.张大眼睛,用湿毛巾捂住口鼻以防灰尘、毒气
D.用手保护头部或后颈,或用衣被顶在头上
A.室外避震:要保持镇静,避开高大建筑物或危险物,在空旷场地可原地蹲下,双手保护头部;不要回到室内;震后应当有组织地撤离
B.室内避震:如果感觉晃动,要保持镇静,立即躲在承重墙墙根、墙角,或坚实的家具旁,抓住身边牢固物体蹲下或坐下,脸朝下,低头、闭眼,额头枕在两臂上;保护口、鼻,护住头部或后颈
C.室内最不利避震的场所是:没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁等